Rendez vos règles écologiques
Non seulement les produits menstruels réutilisables sont-ils plus verts, mais ils sont aussi meilleurs pour votre santé. Curieuse? Gardez l'esprit ouvert et lisez la suite pour plusieurs options intéressantes
La coupe menstruelle
Fabriquée en latex (le Keeper) ou en silicone (la DivaCup et la Moon Cup), une coupe menstruelle est un petit récipient en forme d'entonnoir avec une "queue" sur la fin (un peu comme la ficelle d'un tampon). La tasse est insérée dans le vagin pour attraper le flux de vos règles. Vous pouvez utiliser le même pour 10 ans.
Comment utiliser:
- Après vous être lavé les mains, pliez la tasse en deux (elle est flexible) et insérez-la, en la positionnant confortablement avec votre pouce et votre index. Assurez-vous de détendre vos muscles vaginaux en faisant cela - le principe est le même, plus ou moins, en insérant un tampon.
- Une fois qu'il est bien inséré, relâchez la tasse; il va ensuite s'ouvrir. Tournez-le délicatement (une rotation complète) du bout des doigts pour vous assurer qu'il est en position ouverte. À ce stade, une succion se produira contre les parois internes du vagin, empêchant le sang de s'écouler à l'extérieur.
- Il se peut que vous trouviez plus confortable de vous asseoir sur les toilettes lorsque vous enlevez la tasse. Pincez la base de la tasse, permettant le passage de l'air dans le vagin, de sorte que vous pouvez l'enlever facilement et confortablement.
- Ensuite, vider la tasse dans les toilettes. Si votre cycle n'est pas terminé, rincez la tasse ou essuyez-la avec du papier toilette avant de la réinsérer.
- Lorsque vos règles sont terminées, laissez la tasse dans un verre d'eau mélangée avec du vinaigre (1 mesure de vinaigre pour 9 doses d'eau) pendant environ 24 heures, rincez-le et lavez-le avec un savon doux avant de le remettre dans son étui.
- Une fois que vous aurez compris comment l'insérer et l'utiliser, vous apprécierez la liberté de la tasse. Contrairement à un tampon, qui doit être changé régulièrement, vous pouvez le laisser dans la tasse pendant de longues périodes de temps - vous pouvez même oublier que vous avez vos règles!
Produits disponibles:
- The Keeper (latex), environ 45 $
- La Moon Cup (silicone), environ 45 $ chez www.keeper.com 3.
- La DivaCup (silicone), environ 45 $ chez
Pads menstruels réutilisables
Une serviette réutilisable est très semblable à celle jetable : plus ou moins de la même forme, mais en coton régulier ou brossé. Un choix respectueux de l'environnement, mais avec la même protection.
Utilisation:
- Au lieu des bandes adhésives, les serviettes réutilisables restent en place avec des boutons pression
- Elles peuvent être rincées dans l'évier puis lavées en machine.
Produits disponibles:
- Lunapads, 19,99 $ pour le coton ordinaire; 24,99 $ pour le coton biologique (autres modèles et couleurs disponibles)
- GladRags, environ 15 $ (autres modèles et couleurs également disponibles)
L'éponge de mer
Une éponge de mer est une autre bonne alternative aux produits menstruels traditionnels. C'est une ressource naturelle, renouvelable et biodégradable. Insérez simplement dans le vagin pour absorber le flux. Il dure environ six mois.
Comment utiliser:
- D'abord, coupez-le à une taille confortable. Puis, avec des mains propres, insérer dans le vagin. Si votre débit est important, vous pouvez aussi utiliser un protège-slip.
- Pour retirer l'éponge, prenez-la entre le pouce et l'index et tirez-la délicatement. Ensuite, rincer l'éponge à l'eau froide pendant environ trois heures.
- Il est recommandé de faire bouillir l'éponge pendant environ dix minutes à la fin de son cycle afin de se débarrasser des bactéries
Produits disponibles:
- Éponges de mer Jade et Pearl, environ 15 $ chez Glad Rags
Caroline Biron pour divine.ca
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