Passez des vacances saines
Réaccollez-vous avec les levers et couchers de soleil
Une promenade à l'aube ou au crépuscule est définie pour le rajeunissement. Essayez d'en faire un rituel quotidien de la vie loin de chez vous, et vous vous garantirez un réapprovisionnement physique et spirituel.
Entrez dans l'eau autant que possible
Ne vous permettez pas de passer tout votre temps assis en face de l'eau. Que ce soit l'océan, une piscine ou un lac bordé d'arbres, assurez-vous de plonger dans l'eau pour nager, jouer ou même marcher. Le simple fait de rester debout à la taille est un bon entraînement, grâce à l'action de l'eau.
Sortez de la voiture toutes les deux heures
Beaucoup d'entre nous passent une grande partie de nos vacances sur la route, que ce soit pour se rendre à destination ou en revenir, ou pour utiliser la voiture. pour le tourisme. Mais peu importe la beauté du paysage, de superbes vacances mémorables ne se produisent pas dans un siège auto. N'attendez pas l'épuisement ou l'appel de la nature pour que vous vous arrêtiez. Fréquentez-vous et étirez-vous, marchez, pique-niquez, magasinez, visitez et amusez-vous.
Jouez à des jeux actifs
Quand la plupart des gens pensent aux jeux de plein air, ils pensent aux sports d'équipe comme le baseball, le football ou le volleyball. de ce qui peut être à la fois intimidant et excessivement pénible pour les adultes qui ont cessé de jouer de telles choses depuis longtemps. Alors oubliez les jeux standards. Tous les types de jeux extérieurs amusants sont disponibles aujourd'hui. Commencez avec les anciens - badminton, shuffleboard ou fers à cheval. Essayez-en quelques-unes aussi: elles font de superbes balles avec Nerf ces jours-ci, et si vous n'avez pas acheté de pistolet à jet d'eau depuis un moment, préparez-vous pour les supers-soaks d'aujourd'hui. De plus, tous les types de nouveaux jeux de pagaie sont disponibles, faciles et amusants. Votre but: Jouez à un jeu de plein air tous les jours pendant vos vacances.
Créez un tournoi idiot
Surtout s'il y a des enfants en vacances, il peut être intéressant de créer vos propres mini-olympiades. Par exemple, si vous utilisez la piscine tous les jours, organisez une compétition quotidienne, par exemple en retenant votre souffle sous l'eau, en nageant entre les jambes des gens ou en participant à un grand concours d'éclaboussures. "Silly" est le mot clé - ne faites pas une compétition sérieuse, mais juste une chance de s'amuser activement auquel tout le monde participe.
Méfiez-vous de l'Obsession Alimentaire
Soyons honnêtes: Pour beaucoup d'entre nous, les vacances sont A propos de manger des folies. Il y a des fruits de mer frais au bord de l'océan, des restaurants extraordinaires dans les grandes villes, des buffets copieux à l'hôtel, des glaces, des bonbons ou des gâteaux dont vous vous souvenez quand vous étiez enfant et qui reviennent pour quelques années. C'est la matière des grandes vacances, et ne vous privez pas de ces plaisirs.
Notre suggestion: Limitez-vous à une seule folie alimentaire par jour. Si vous en faites plus, l'unicité et la particularité des fuites disparaissent. Et vous passerez trop de temps assis dans les restaurants - et ensuite assis plus, récupérant de l'excès de sens.
Explorez à pied
Oui, vous pouvez utiliser le concierge, les guides de voyage, la carte ou le bus visites pour se familiariser avec un nouvel emplacement. Mais seulement en sortant et en marchant, vous pouvez vraiment avoir la sensation d'un village, d'une ville, d'une station ou d'une nature sauvage. Nous vous recommandons de prévoir les premières heures à votre destination de vacances dans la région. Si vous êtes dans une ville, choisissez quelques restaurants pour essayer pendant que vous marchez et faites vos réservations en personne. Assurez-vous de trouver les parcs, les musées et les zones commerciales.
Faites voler un cerf-volant
Si le vent souffle bon à destination, achetez un cerf-volant de cerf-volant et amenez-le à la plage ou à un autre grand terrain découvert. Ces cerfs-volants peuvent être facilement assemblés, puis démontés, ce qui les rend parfaits pour voyager. Vous donnerez à votre corps une bonne séance d'entraînement pendant que vous luttez pour contrôler le cerf-volant. Vous devrez peut-être aussi courir ou marcher pour garder le cerf-volant en l'air ou le pourchasser une fois qu'il s'effondrera vers la terre.
Prêt à s'engager pour encore plus d'action?
Enveloppez vos vacances entières autour d'une activité, comme la voile, le ski, la randonnée, le vélo ou l'exploration. Aucune expertise n'est nécessaire, juste une volonté de relever un nouveau défi. Les agents de voyages peuvent vous connecter avec n'importe quel nombre de forfaits de vacances ciblés de novice à expert, adolescent à senior, famille célibataire ou entière. Si vous avez des enfants, recherchez des paquets qui incluent des os de dinosaures d'excavation et d'autres expéditions anthropologiques, ou qui leur enseignent un nouveau sport. Des vacances de ski avec des leçons pour différents âges et niveaux de capacité fonctionne magnifiquement.
