Soulagement de la douleur

Dire "aïe" beaucoup? Planifiez un massage. Il se sent bien, bien sûr, mais c'est aussi un traitement efficace, selon une étude récente de 605 personnes. Ceux qui ont reçu un massage quotidien de 20 minutes (en plus des médicaments) après la chirurgie ont rapporté moins de douleur un jour plus tôt que ceux qui venaient juste de prendre de la drogue ou qui prenaient de la drogue plus 20 minutes de conversation en tête-à-tête. Autres bénéfices:

• Il combat le blues. Selon une étude, un démangeaison réduit de moitié la dépression, la douleur, l'anxiété, la nausée, la fatigue et d'autres symptômes chez les patients atteints de cancer.
• Ça calme les enfants. Dans une petite étude sur les enfants atteints de TDAH, ceux qui ont reçu un massage de 20 minutes deux fois par semaine pendant un mois se sont mieux comportés à l'école.
• Il apaise une tête endolorie. Les personnes souffrant de céphalée de tension chronique avaient moins d'épisodes après les massages du cou et des épaules.

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