12 Signes silencieux du TDAH adulte que vous pourriez ignorer
Vous avez un historique TDAH
Selon le Dr Eric Lifshitz, psychiatre au Providence Saint John's Health Centre de Santa Monica et en pratique privée à Beverly Hills, le TDAH chez l'adulte commence toujours comme un TDAH chez l'enfant. Avoir une histoire de problèmes de concentration , la concentration, l'organisation et la mémoire toute votre vie est le critère principal dans le diagnostic du TDAH chez les adultes. "Pour les adultes atteints de TDAH, les problèmes ont persisté toute leur vie. Si les problèmes sont un phénomène nouveau, alors ce n'est pas le TDAH", explique-t-il. "Il y a beaucoup, beaucoup d'autres raisons que les adultes peuvent développer ces problèmes, y compris"Un professionnel qualifié peut vous aider à trouver le bon diagnostic pour obtenir les meilleurs soins.
Vous vous ennuyez déjà d'une conversation ... et ça a juste commencé
Si vous avez une conversation abrutissante par jour, félicitations, vous êtes humain. Mais si toutes vos conversations sont fastidieuses-ou si vous interrompez constamment les autres ou si vous finissez leurs phrases pour qu'elles se précipitent dans la conversation-alors vous pourriez avoir un TDAH chez l'adulte, dit le Dr Lifshitz. Une autre plainte conversationnelle commune des adultes atteints de TDAH: se sentir comme les autres parlent trop lentement. Parce que les cerveaux des adultes atteints de TDAH ont toujours deux longueurs d'avance, les gens peuvent avoir de la difficulté à écouter les autres et à leur laisser le temps de formuler leurs pensées.
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Vous avez toujours 10 minutes de retard
Êtes-vous la personne que les amis disent toujours que la fête commence une demi-heure avant qu'elle ne le fasse réellement? Si vous n'arrivez pas à le faire n'importe où à l'heure, peu importe ce que vous faites, vous pourriez avoir le TDAH. Et il y a des chances que vous soyez aussi irrité par votre retard chronique que tous les autres. "Ils n'essaient pas d'être impolis; Les adultes atteints de TDAH ont juste une période extrêmement difficile avec la gestion du temps", explique le Dr Lifshitz. "Ils sous-estiment la quantité de temps que les tâches routinières, comme trouver leurs clés et leurs chaussures, prendront."
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Vous abandonnez toujours le cours de yoga avant la dernière pose de relaxation
Plutôt que de se recharger et de se détendre pendant les pauses, "les adultes atteints de TDAH se sentent souvent intraitables. agitation ou anxiété quand il n'est pas activement engagé dans une tâche", explique le Dr Lifshitz. Les enfants atteints de TDAH le montrent comme une hyperactivité vers l'extérieur, mais les adultes apprennent à intérioriser ce sentiment, explique-t-il. Les périodes d'indisponibilité diminuent lorsque les patients rapportent des choses comme ne pas être capable de regarder un film (surtout si c'est un film qu'ils n'ont pas choisi), préférant seulement des passe-temps actifs, s'ennuyer rapidement et se faire masser pendant les massages.
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Votre maison est pleine d'ovnis (objets inachevés)
Qui n'a pas commencé à nettoyer le lave-vaisselle seulement pour se laisser distraire avec la pile de courrier sur le comptoir? Mais si votre maison est remplie avec de l'artisanat semi-finis, des tas de sembles livres partiellement lus, et des paniers contenant à la fois propre et sale linge et vous ne jamais faire des progrès dans la finition les-alors cela pourrait être un signe de TDAH chez l'adulte.
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Vous êtes aspiré dans le jeu en ligne ou le day trading
Les adultes atteints de TDAH recherchent également des niveaux élevés de stimulation dans leur travail et leurs passe-temps. Puisqu'ils sont facilement distraits et ont de la difficulté à se produire pendant les périodes d'accalmie, ils se tournent vers des activités qui procurent une gratification immédiate. Malheureusement, ces activités à haut rendement peuvent aussi être à haut risque, comme le jeu.
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Vos trois mots les moins préférés sont "moment de silence"
De longues périodes de calme, en particulier pendant les conversations ou les activités, se sentent extrêmement inconfortables pour les adultes atteints de TDAH, explique le Dr Lifshitz. Cela peut les amener à s'interrompre, à chanter, à se parler, à taper sur la table ou à faire du bruit pour remplir les activités silencieuses qui sont presque sûres d'irriter leur entourage.
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Tu es déprimé
L'une des principales façons dont le Dr Lifshitz dit qu'il voit le TDAH chez les adultes est la dépression et la faible estime de soi. "Le TDAH affecte non seulement le travail et l'école, mais aussi leur vie sociale", explique-t-il. "En raison de leur distractibilité et de leur irritabilité, les adultes atteints de TDAH ont plus de difficulté à établir des liens avec les autres." De plus, au fil du temps, l'accumulation constante de difficultés sociales et scolaires peut entraîner une insécurité permanente.
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Vous vous sentez comme un échec à la vie
Il est normal de se sentir mal quand vous êtes à court d'un but, mais si vous avez toujours l'impression que vous êtes en retard, peu importe comment vous essayez, cela peut être un signe de TDAH chez l'adulte. "Les patients ont souvent le sentiment chronique de ne pas réaliser leur potentiel et ont de la difficulté à atteindre leurs objectifs", explique le Dr Lifshitz. Pire, cela peut être plus grave chez les personnes qui ont beaucoup de succès. Ils savent de quoi ils sont capables et peuvent voir qu'ils doivent faire beaucoup plus d'efforts que tout le monde, juste pour obtenir les mêmes résultats. Mais rassurez-vous, ajoute-t-il, le TDAH ne dit rien sur votre intelligence ou votre talent.
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