11 Recettes de déjeuner énergisantes pour enfants
Gaufres à la banane et aux bleuets
Cette recette amusante peut être servie fraîche ou faite dans un gros lot, les jours à venir et congelé. Il suffit d'y déposer des gaufres maison congelées dans le grille-pain pendant les matins pour un petit-déjeuner à emporter pour les enfants
Gruau aux pommes et au lin
Réveillez vos enfants
Omelette aux pommes et au fromage
Cette amusante omelette
donnera à vos enfants une énergie lente pour les aider à se concentrer sur les leçons de leur professeur. Sandwich au pain aux bananes Deux miches de pain aux bananes
fraîches ou grillées
, accompagnées de fromage à la crème, de beurre de cacahuète et de gelée, placent vos enfants sur la droite Frittatas de muffins aux légumes et au fromage Ces
portions de la taille d'une collation
, remplies de protéines d'oeuf et de légumes sains, sont excellents Smoothie au yogourt et aux fraises Préparez vos enfants à affronter la journée avec cette boisson nutritive
de remplissage
. Mini muffins aux bleuets et aux graines de lin Servis avec du beurre fondu ou au naturel, ces
petits muffins
sont une excellente source de fibres, d'acides gras oméga-3 et de miam approuvé par les enfants (Photo: Benoît Levac) Oeufs Brunch Mex
Offrez à vos enfants un brunch le week-end ou faites des portions plus petites au micro-ondes pour un petit-déjeuner à l'école. Ajoutez quelques grains frais de maïs canadien pour une
bonne fête saisonnière
. Muffins à la citrouille à la puissance Commencez le matin avec ces
muffins sains
. Parfait pour un déjeuner assis ou une collation sur le pouce Cranberry Granola Crunch Ce
délicieux granola
est facile à préparer et est une excellente façon de commencer la journée. Savourez ce festin sain seul, avec du yogourt ou du lait. Gaufres au son et aux fraises Commencez la journée en beauté avec ce petit déjeuner sain
