10 Signes silencieux vous pourriez avoir le diabète

Le diabète a beaucoup de signes précoces, mais ils sont suffisamment subtils pour que vous ne remarquiez pas

"Ce n'est pas comme si vous vous réveilliez un jour et tout à coup, vous avez soif, faim et [allez aux toilettes] tout le temps", explique Melissa Joy Dobbins, RD, éducatrice certifiée en diabète de l'Illinois et porte-parole de la Association américaine des éducateurs en diabète . "En effet," la plupart des gens ne savent pas qu'ils ont le diabète dans ses premières ou même phases intermédiaires ", explique Aaron Cypess, MD, professeur adjoint de médecine à la Harvard Medical School et médecin du Joslin Diabetes Center. Ce n'est pas parce que vous n'êtes pas impliqué que vous n'êtes pas immunisé contre les problèmes liés au diabète, ajoute-t-il.

Plus vous allez loin sans contrôler le diabète, plus votre risque de maladie cardiaque, de maladie rénale, d'amputation, de cécité et d'autres complications graves est élevé. "Nous recommandons que les personnes présentant des facteurs de risque de diabète, comme les antécédents familiaux ou le surpoids, soient régulièrement évaluées", explique le Dr Cypess. Si vous vous sentez déprimé, parlez à votre médecin pour obtenir un simple test sanguin qui peut diagnostiquer la maladie. Et faites attention à ces diabètes subtils Signes et symptômes .

1. Vous prenez plus de pauses-toilettes

Lorsque vous avez Diabète , votre corps devient moins efficace pour briser les aliments en sucre, de sorte que vous avez plus de sucre dans votre circulation sanguine, dit Dobbins. "Votre corps s'en débarrasse en le rinçant dans l'urine. C'est pourquoi vous allez beaucoup à la salle de bain."La plupart des patients ne sont pas nécessairement conscients de la fréquence à laquelle ils utilisent la salle de bain, explique le Dr Cypess. "Lorsque nous posons des questions à ce sujet, nous entendons souvent:"Oh oui, je suppose que je vais plus souvent qu'auparavant", dit-il. Mais un drapeau rouge est de savoir si le besoin d'uriner vous permet de rester debout la nuit. Une ou deux fois peut-être normal, mais si cela affecte votre capacité à dormir, cela pourrait être un symptôme à surveiller.

2. Vous êtes plus soif que d'habitude

Uriner beaucoup vous fera aussi se sentir desséché . Un symptôme commun que Dobbins voit avec les patients est qu'ils utilisent des boissons comme les jus de fruits, le soda ou le lait au chocolat pour étancher leur soif. Ces boissons sucrées emballe ensuite la circulation sanguine avec un excès de sucre, ce qui peut entraîner à nouveau le problème.

3. Vous avez perdu un peu de poids

Étant donné que être en surpoids est un facteur de risque pour le diabète, il semble contre-intuitif que perdre du poids pourrait être un signe de la maladie. "La perte de poids vient de deux choses", explique le Dr Cypess. "Un, de l'eau que vous perdez [d'uriner]. Deuxièmement, vous perdez un peu de calories dans l'urine et vous n'absorbez pas toutes les calories du sucre dans votre sang."Une fois que les gens apprennent qu'ils ont le diabète et commencent à contrôler leur glycémie, ils peuvent même prendre du poids. c'est une bonne chose", explique le Dr Cypess, car cela signifie que votre glycémie est plus équilibrée.

4. Vous vous sentez fragile et affamé

Selon Marjorie Cypress, infirmière praticienne dans une clinique d'endocrinologie à Albuquerque, au Nouveau-Mexique, et présidente de 2014 des soins de santé et de l'éducation pour la santé, il n'est pas rare que les patients se sentent soudainement instables et doivent immédiatement prendre des glucides. Association américaine du diabète . "Lorsque vous avez une glycémie élevée, votre corps a un problème de régulation de son glucose", explique-t-elle. "Si vous avez mangé quelque chose de riche en glucides, votre corps émet un peu trop d'insuline, et votre taux de glucose baisse rapidement. Cela vous fait vous sentir fragile, et vous avez tendance à avoir envie de glucides ou de sucre. Cela peut conduire à un cercle vicieux. "

5. Vous êtes fatigué tout le temps

Bien sûr que vous êtes épuisé de temps en temps . Mais la fatigue continue est un symptôme important à surveiller. cela pourrait signifier que la nourriture que vous mangez pour l'énergie n'est pas décomposée et utilisée par les cellules comme elle est supposée le faire. "Vous n'obtenez pas le carburant dont votre corps a besoin", explique Dobbins. "Vous allez être fatigué et vous vous sentirez léthargique." Mais dans de nombreux cas de diabète de type 2, votre taux de sucre peut être élevé pendant un certain temps, de sorte que ces symptômes peuvent se manifester lentement.

6. Vous êtes de mauvaise humeur et grincheux

Lorsque votre taux de sucre dans le sang est détraqué, vous ne vous sentez pas bien, dit Cypress, et peut-être devenir plus colérique. En fait, l'hyperglycémie peut imiter symptômes de dépression . "Vous vous sentez très fatigué, vous n'avez pas envie de faire quoi que ce soit, vous ne voulez pas sortir, vous voulez juste dormir", dit Cypress. Elle verra des patients qui pensent qu'ils ont besoin d'être traités pour la dépression, mais connaîtront ensuite une amélioration de l'humeur après la normalisation de leur glycémie.

7. Votre vision semble floue

Ne vous inquiétez pas: ce n'est pas la rétinopathie diabétique , où les vaisseaux sanguins dans le fond de l'œil sont détruits, explique le Dr Cypess. Dans les premiers stades du diabète, le cristallin ne se concentre pas bien car le glucose s'accumule dans l'œil, ce qui change temporairement de forme. "Vous n'allez pas aveugle du diabète", dit le Dr Cypess, il assure les patients. "Dans environ six à huit semaines après la stabilisation de votre glycémie, vous ne le sentirez plus; l'œil va s'ajuster. "

8. Vos coupures et éraflures guérissent plus lentement

Le système immunitaire et les processus qui aident le corps à guérir ne fonctionnent pas si bien quand vos niveaux de sucre sont élevés , explique le Dr Cypess.

9. Vos pieds piquent

Des niveaux élevés de sucre peuvent causer des complications bien avant que vous réalisiez que vous avez le diabète. L'un d'entre eux est une légère lésion nerveuse, qui peut causer engourdissement dans vos pieds dit Cypress

10. Vous êtes plus enclin aux infections des voies urinaires et des levures

Des niveaux plus élevés de sucre dans l'urine et le vagin peuvent devenir un terreau pour la les bactéries et les levures qui causent ces infections . Les infections récurrentes sont particulièrement inquiétantes. "Habituellement, lorsque vous continuez à contracter des infections, les médecins vérifient s'ils souffrent du diabète si vous ne les avez pas déjà", explique Cypress. "Même les femmes qui se rendent à la salle d'urgence pour des infections des voies urinaires sont souvent vérifiées."

Publié initialement en tant que 10 signes silencieux vous pourriez avoir le diabète sur ReadersDigest.com.