10 Secrets pour des cheveux sains
Découvrez ce que vous pouvez faire pour garder vos cheveux plus propres et plus sains.
1. Obtenez vos acides gras
Prendre une à trois capsules de 250 milligrammes d'huile de bourrache, d'huile d'onagre ou d'huile de lin une à trois fois par jour. Tous sont riches en acides gras oméga-3 comme l'acide gamma-linolénique, idéal pour garder les cheveux (et les ongles) hydratés, dit Kathleen W. Wilson, MD, interniste au Centre de santé Ochsner à la Nouvelle-Orléans et auteur de When You Think You Sont en train de s'effondrer.
2. Essayez les agrumes
Pour des reflets doux et naturels, pressez du jus de citron sur vos cheveux avant de vous diriger vers le soleil. Ou utilisez des shampooings et des produits de coiffage qui contiennent des agrumes, suggère le coiffeur vedette Federico de Beverly Hills. Les agrumes ajoute des stries subtiles à vos cheveux sans ajouter de dommages.
3. Surveiller la perte de cheveux
Vérifiez le drain après chaque douche pour la quantité de cheveux. La personne typique perd de 50 à 200 cheveux par jour (sur 80 000 à 120 000 cheveux sur la tête). Il est donc normal d'avoir une très petite touffe de cheveux sur le drain après le lavage. Mais si cette quantité commence à augmenter, consultez votre médecin. Cela pourrait signifier que votre cuir chevelu a une infection, ou que la calvitie commence à se manifester, ou dans des circonstances plus rares, que vous avez une carence nutritionnelle.
4. Appliquer un masque fait maison
Écraser un avocat mûr (fosse enlevée) avec un oeuf, puis appliquer sur les cheveux mouillés. "Les avocats sont riches en vitamines, en acides gras essentiels et en minéraux qui contribueront à redonner de l'éclat à vos cheveux", explique Stephen Sanna, coloriste expert au Salon Pierre Michel de New York. Laisser agir au moins 20 minutes, puis rincer plusieurs fois. Répétez une fois par semaine pour les cheveux abîmés et une fois par mois pour des cheveux sains.
5. Utilisez le parfum
Mélangez quelques gouttes de votre parfum préféré dans votre gel capillaire avant de l'appliquer. Vous vous retrouverez avec des cheveux qui non seulement ont l'air, mais qui sentent, super, dit Susie Galvez, auteur de Hello Beautiful: 365 façons d'être encore plus belle.
6. Se tourner vers les huiles essentielles
Transformez le shampooing ordinaire en une expérience à base de plantes en mélangeant quelques gouttes d'huiles essentielles. Diluer une bouteille de huit onces de shampooing de moitié avec de l'eau et ajouter environ 20 gouttes d'huile essentielle de lavande.
7. Remèdes à la maison de cheveux
Utilisez une partie de vinaigre de cidre de pomme et deux parties d'eau très chaude pour aider à équilibrer le niveau de pH de votre cuir chevelu et faire ressortir les reflets rouges naturels. Ça peut être malodorant, mais ça marche, dit Federico. Versez simplement le mélange de vinaigre sur vos cheveux, massez-le dans votre cuir chevelu et laissez-le sécher pendant quelques minutes. Ensuite, laver les cheveux comme d'habitude.
8. Mettez des oeufs dans vos cheveux ... Oui, les oeufs.
Mélangez un œuf avec une petite quantité de shampooing, appliquez sur vos cheveux pendant cinq minutes et rincez bien. Cette "omelette shampoing" aide à nourrir la protéine dans vos cheveux.
9. Coupez vos cheveux régulièrement
Hommes: Si vous allez chauve, allez court. L'une des pires erreurs que font les hommes chauves est le combo. Un style plus sexy, plus moderne est le look soigné, Bruce Willis. Un bonus supplémentaire: Vos cheveux seront faciles à entretenir.
10. Utilisez des huiles botaniques
Baignez vos cheveux dans des huiles botaniques. Disponible dans les magasins d'aliments naturels, les huiles d'olive, de jojoba et d'amande douce sont de merveilleux élixirs pour les cheveux. Si vos cheveux sont épais et lourds, l'huile de noix de coco fait des merveilles. Humidifiez vos cheveux et appliquez de petites quantités de l'huile végétale jusqu'à ce que vos cheveux soient bien couverts. Couvrir avec un bonnet de douche et une serviette chaude pendant une demi-heure, puis rincer et shampooing comme d'habitude.
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