10 Herbes médicinales

1. Andrographis

Bien qu'il ne soit pas aussi connu que l'échinacée, andrographis a été utilisé pendant des siècles pour traiter et fièvres, et il semble fonctionner mieux, en réduisant l'inflammation et en stimulant le système immunitaire. TriMune (qui comprend également la vitamine C, le zinc et l'échinacée) et Kold Kare sont deux marques communes.

2. Arnica

Onguents et crèmes fabriqués à partir de cela peuvent être utilisés pour soulager l'enflure et favoriser la guérison des blessures qui causent l'inflammation. Utilisez-le pour traiter les bleus et les brûlures; les foulures, les entorses et les muscles endoloris; bursite et tendinite; et même le syndrome du canal carpien. Faites attention de ne pas l'utiliser sur une peau cassée ou qui saigne.

3. Bromélaïne

Dérivé des tiges d'ananas, la bromélaïne est une enzyme qui favorise le bien. Les suppléments de bromélaïne aident à décomposer les aliments et à compléter la digestion, ce qui les rend utiles dans des cas tels que les flatulences ou les maladies inflammatoires de l'intestin. La bromélaïne soulage également l'enflure et les ecchymoses en bloquant les produits chimiques corporels qui causent l'inflammation, utile pour traiter les ecchymoses, les douleurs musculaires et les piqûres d'abeilles.

4. Capsaïcine

La capsaïcine est le produit chimique qui donne leur chaleur. Il aide à soulager la douleur en court-circuitant les signaux de douleur des nerfs de la peau vers le cerveau. Il est disponible sous forme de crème dans des concentrations allant de 0,025 à 0,075 pour cent. Appliquez-le sur la peau pour l'arthrose, le zona, le mal de cou, ou le syndrome du canal carpien, ou comme patch pour les maux de dos. Une sensation de brûlure initiale s'estompe rapidement. Commencez avec la forme la plus douce et lavez-vous les mains après l'application. Ne jamais utiliser la capsaïcine sur une peau éraflée ou des cloques. Laisser un patch trop longtemps peut provoquer une irritation de la peau.

5. Griffe du diable

Cette plante africaine au goût amer contient des composés appelés harpagosides qui réduisent l'inflammation, ce qui la rend utile dans des conditions telles que les maux de dos chroniques, le cou et l'arthrose. Il est généralement disponible dans un liquide et sous forme de poudre.

6. Sureau et Elderflower

Pendant la saison, gardez le Sambucol, un concentré d'aubergines, à portée de main. Lorsque vous ressentez des symptômes de la grippe, prenez une cuillère à soupe quatre fois par jour pendant trois à cinq jours pour stimuler votre système immunitaire et raccourcir la durée de l'attaque. Gardez également un pot de fleurs de sureau; Un thé fabriqué à partir d'eux vous aidera à transpirer et à aider à combattre la fièvre.

7. Huile d'onagre

Fabriqué en pressant de minuscules graines de la fleur d'onagre, ce remède est riche en un acide gras essentiel qui facilite l'inflammation et peut être utilisé pour traiter l'asthme, la polyarthrite rhumatoïde, les ballonnements et les crampes menstruelles et l'impuissance. Il aide également, les cheveux et les ongles et peut être pris par voie orale pour aider les ongles cassants et les cheveux secs de l'intérieur. Il s'agit d'une huile ou de capsules remplies de gel.

8. Baume au citron

Baume de citron est un remède de l'ancien temps et comme un est utilisé pour traiter l'insomnie, le zona, et mélangé avec le pissenlit et les graines de fenouil écrasées-maladie inflammatoire de l'intestin. Il a été trouvé pour contenir des composés qui sont de puissants combattants de virus et est également disponible en tant que pommade concentrée qui est utilisée pour accélérer la récupération d'une épidémie de bouton de fièvre.

9. Lysine

La lysine est un acide aminé qui a été montré pour aider à combattre les virus, en particulier l'herpès, en bloquant l'activité de l'arginine, un autre acide aminé que les virus doivent répliquer. Prendre le supplément peut aider à contrôler les épidémies d'herpès oral et génital, lorsqu'il est combiné avec des restrictions sur les aliments riches en arginine, tels que les noix, le chocolat et les raisins secs. Il aide également à manger riche en lysine, comme le fromage, les œufs, le poulet, le lait et les haricots de Lima.

10. Quercétine

La quercétine est un antioxydant dérivé de plantes qui agit beaucoup comme un antihistaminique. Prenez-le pour soulager ou aider à prévenir les symptômes d'allergie, tels que les yeux larmoyants, le nez bouché et les éternuements, ou pour aider à soulager l'inflammation des voies respiratoires dans l'asthme.