10 Astuces beauté qui font revivre l'horloge
Encadrez votre visage
Garder vos sourcils bien-soignés et bien formés aide à fournir un cadre pour votre visage et attire l'attention sur votre.
Mangez plus de raisins
Sorbitol, qui donne, baies, prunes et poires leur douceur, est un humectant: une substance qui attire l'eau lorsqu'il est appliqué sur la peau, l'aidant à absorber et à retenir l'humidité.
Prenez soin de vos cheveux
Utilisez des produits de coiffage volumateurs au fur et à mesure que votre peau s'amincit. Essayez une couleur plus claire, ce qui peut rendre l'éclaircissement moins évident. Que vous ayez les cheveux lavés à la maison ou au salon, utilisez régulièrement des traitements de conditionnement en profondeur pour lutter contre le dessèchement.
Souriez large et souvent
Dans une étude de recherche, on a demandé à des individus d'examiner des photographies de modèles avec diverses expressions faciales et on leur a ensuite demandé de deviner leur âge. Les expressions neutres ont donné les résultats les plus précis, et les expressions effrayantes ont fait paraître les sujets plus âgés; ont été jugés plus jeunes qu'ils ne l'étaient réellement.
Nettoyer et hydrater
Le nettoyage et l'hydratation aident à protéger la peau et à la garder saine. Mais bannissez le savon ordinaire, qui peut être pour une peau plus âgée. Au lieu de cela, utilisez un nettoyant qui lave doucement sans enlever la peau de l'humidité. Évitez les toners pour la peau, en particulier ceux avec une base stricte ou d'alcool. Utilisez un bon hydratant jour et nuit.
S'habiller pour réussir
Si vous avez un cou ou des bajoues froissés, évitez les polos moulants ou les pulls à col ras du cou qui serrent la peau vers le haut. Un col de chemise sur un maillot à col rond est une meilleure option. Portez des chemises de couleur foncée si vous avez un.
Prenez soin de vos mains
Utilisez une bonne crème pour les mains fréquemment, et en chercher une qui a inclus. Éclaircissez les mains ternes en exfoliant régulièrement: utilisez du sel de mer mélangé à du jus de citron et frottez doucement dans vos mains avec une vieille brosse à dents.
Chargez de la vitamine K et du lycopène
La vitamine K, que l'on trouve dans le chou frisé ou autre, aide à coaguler le sang, réduisant ainsi l'impact des ecchymoses. Le lycopène dans les tomates donne à la peau une protection puissante contre.
Mangez du poisson gras
Le saumon et d'autres poissons gras sont riches en DMAE (diméthylaminoéthanol), un composé qui stimule le tonus musculaire et est un ingrédient commun dans les crèmes coûteuses pour les peaux matures. Manger du poisson gras offre les mêmes avantages.
Exercice 4+ fois par semaine
Vous allez repousser la perte musculaire et mieux dormir au moins quatre jours par semaine. Combinez l'exercice cardio-vasculaire pour le coeur et les poumons, l'exercice de résistance pour les muscles, l'étirement pour la flexibilité et l'exercice d'équilibre pour la coordination.
